Plusieurs possibilités
de pratique pour tous :

| Le taekwondo "loisir", avec un cours débutants à confirmés, suffisamment intense pour que l'adhérent puisse en ressentir les bienfaits physiques et psychologiques. (avec la pratique de la technique des poomsés, des frappes sur cibles ou au plastron en binôme, et des exercices d'amélioration de la condition physique...). Aucune orientation compétitive juste se faire plaisir en toute sécurité, avec une progression adaptée. Sans oublier la possibilité de passer les grades pour monter en niveau technique. 

| L'entraînement au Taekwondo combat. Peut également être pratiqué en loisirs. Toutefois, si un adhérent désire faire de la compétition, et qu'il s'agisse d'un enfant ou d'un adulte, le club mettra tout en œuvre pour qu’il puisse progresser, se confronter, se construire.

Les cours compétition confirmés sont réservés aux athlètes combattants de niveau régional à international. Ces cours ne sont accessibles que sur autorisation du directeur sportif. 

| En ce qui concerne les enfants, les cours sont proposés à partir de 4 ans (Baby Taekwondo)

| Le Full-training, préparation physique intense de tout le corps. 

| La self-défense, adultes ( coaching uniquement) et self-défense adaptée "seniors" le mardi matin

| Le body control, mobilité, renforcement musculaire et travail de la souplesse. Excellent cours pour améliorer ses techniques de jambes. 

Le Club propose également des séances de coaching individuel de Self-défense, taekwondo et préparation mentale. 

Nos différents cours

Le Taekwondo, une discipline en plein essor

Dans une ambiance conviviale, nous recevons tout type de particulier, dès l’âge de 4 ans, qui souhaite pratiquer le Taekwondo. Étant à la fois un art martial et un sport olympique, cette discipline est actuellement en plein développement.

Vous disposerez au club de tout un éventail de cours d’apprentissage adaptés à votre niveau. Chacun d’eux sont dispensés par des formateurs diplômés  et professionnels. Vous serez également coaché individuellement et de manière personnalisée selon vos besoins.

Des cours prodigués par des formateurs soucieux de la progression de chacun.  

Les bienfaits du taekwondo

Votre bien être physique et mental au sein du club, tel est notre principal objectif. Nous nous appuyons ainsi sur des méthodes efficaces et une pédagogie adaptée afin de vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs. Votre pratique au sein du club vous permettra de :

  • développer votre confiance personnelle.
  • Donner le meilleur de vous-même dans tout ce que vous faites
  • Entretenir votre forme.
  • Développer vos qualités physiques de force et de vitesse
  • Améliorer votre endurance, votre explosivité et votre souplesse. 
  • Se lier d'amitié avec des partenaires d'entraînement 
  • Retrouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit...

Une pédagogie de qualité vous sera prodiguée

Notre expérience

La self-défense est fortement recommandée pour faire face à toute éventuelle agression. Au club TAEKWONDO ELITE 76, nous proposons des cours personnalisés assurés par des formateurs expérimentés. Uniquement sous forme de coaching personnalisé sur rdv. Séances individuelles ou groupes restreints. 

Nous vous ferons bénéficier de notre expérience acquise depuis de nombreuses années dans cet art martial et d'autres sports de combat. Notre pédagogie est fiable et vous permettra d'acquérir une vraie logique de défense  et une progression de maîtrise émotionnelle.

 coaching individuel et personnalisé et groupes restreints.

Un club bien équipé

Nos cours s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes souhaitant s’initier aux techniques de la self-défense. Un cycle de dix séances vous donnera les bases d'une auto- défense active et réaliste. Il sera possible de programmer un autre cycle selon vos souhaits 

Nos méthodes simples, mais efficaces vous permettront de vous défendre lors d'une enventuelle agression ou de désamorcer une situation anxiogène.  

Nous vous enseignons des techniques simples, efficaces et adaptées à votre profil. 

(Ce cours n'est pas proposé au club durant l'année sportive 2022/2023.)

Une pédagogie efficace

Chez Taekwondo Elite 76, le cours de Body control se fait dans la convivialité et l'écoute de soi. En effet, ce cours est axé sur le travail de la mobilité corporelle, du renforcement musculaire spécifique aux arts martiaux. Le travail incontournable de la souplesse pour réaliser ses techniques aisément, complète ce cours orienté vers le bien-être et la santé. 

Le Body control vous permet de mieux vous connaitre et de progresser à votre rythme. 

Par ailleurs, nous mettons à votre disposition des professeurs qualifiés pour vous apprendre les techniques nécessaires et veiller de manière constante à votre progression. Près de 300 adhérents nous font confiance pour notre efficacité, notre sérieux et notre professionnalisme. Nous n’attendons plus que vous !

Nous vous garantissons qualité, fiabilité et efficacité.

Des cours personnalisés

Parce que satisfaire vos attentes est le centre de nos préoccupations, nous vous proposons des cours personnalisés, selon votre niveau. L'ensemble des cours vous permettra de réaliser votre propre programme d'entraînement. Nous vous conseillerons tout au long de votre pratique au sein du club.

Les cours sont variés adaptés au niveau des adhérents. Le club dispose de sections loisirs et compétition pour s'épanouir et progresser quelque soit le projet. 

Ainsi, nous accueillons hommes et femmes, dès l’âge de 4 ans, pour diverses disciplines, notamment le cours famille dans lequel les parents pratiquent avec les enfants. Une autre façon de partager des moments forts avec son enfant. 

Des programmes personnalisés en fonction de votre niveau et vos besoins.

Pompes , abdos, circuits, fessiers.. Bienvenue dans le cours de full training avec Evariste. 

Cardio, renforcement musculaire, résultats garantis! Avec Coach Eva la progression est adaptée a votre niveau de départ. Ce cours est un excellent complément pour le cours de taekwondo.

D'ailleurs l'inscription adulte au cours de taekwondo vous fais bénéficier gratuitement des cours de mobilité et full training. Alors foncez! Rejoignez-nous!

Les salles

Le club Taekwondo Élite 76 propose plusieurs salles pour pratiquer ce sport.

Les tarifs annuels
2024/2025

Section Rouen droite Studio Fitness ou Instituion St François

Discipline

TARIF année 24/25
(hors licence FFTDA est passeport sportif)

Nouveaux licenciés 24/25 sans passeport ni licence

Adhérent 2024/2025 titulaire du passeport sportif

Ancien adhérent licenciés sans passeport (ou passeport périmé)

 

 

À payer : Licence 36 € + Passeport spotif 20 €

À payer : Licence de 36 €

Envoyer svp un mail à taek.elite76@gmail.com ou vous adresser aux services civiques pour régulariser la situation

Taekwondo Enfants (4 à 10 ans)

185 €

56 €

36 € ou 20 € (babies 4-5 ans)

20 €

Taekwondo Adolescents (11 à 15 ans)

237 €

56 €

36 €

20 €

Taekwondo Adultes

(Tarif incluant également le full-training, le bodycontrol)

297 €

56 €

36 €

20 €

Carte de 10 séances de bodycontrol, full-training

100 €

56 €

36 €

20 €

Coaching Personnalisé

self-défense, taekwondo, préparation mentale.

Cycle de dix séances, reconductible. Individuel ou groupe restreint. 

 Tarif communiqué par mail. 

 

 

 

Body Control

198 €

55 €

35 €

20 €

Full-training adultes (seul)

198 €

56 €

36 €

20 €

 

Taek'Adapt

Tarif année 2024/2025

Nouveaux licenciés sans passeport ni licence

Adhérent 2024/2025 titulaire du passeport sportif

Ancien adhérent licencié sans passeport

Taekwondo adapté

Domicilié HDR 90 €

56 €

36 €

20 €

ID

Non domicilié HDR 159 €

56 €

36 €

20 €

 

Section Hauts de Rouen (Gymnase Giraudoux et du Bellay)

Discipline

TARIF année 24/25
(hors licence FFTDA est passeport sportif)

Nouveaux licenciés 24/25 sans passeport ni licence
À payer : Licence de 36 €

Adhérent 2024/2025 titulaire du passeport sportif + licence à payer

Ancien adhérent licenciés sans passeport

Enfants/Ados

 

 

 

 

Taekwondo Enfants (4 à 10 ans)

185 €

56 €

36 ou 20 € (babies 4-5 ans)

20 €

Taekwondo Adolescents (11 à 15 ans)

237 €

55 €

35 €

20 €

Femmes

 

 

 

 

Taekwondo (réservé aux femmes)

Domiciliée HDR 70 €


Non domiciliée HDR 94 €

56 €


56 €

36€

20€

 

Attention, si vous vous inscrivez en "Non domiciliée HDR" aux cours femmes des Hauts de Rouen, votre pratique doit d'effectuer exclusivement sur les Hauts de Rouen.

 

Comment s'inscrire ?

Nous privilégions les inscriptions en ligne, il reste cependant possible de payer autrement. 

Pour les bénéficiaires de réductions diverses, nous invitons à télécharger un bulletin d'inscription et suivre la procédure qui vous sera indiquée.

Pour  2, 3 ou 4 personnes du même foyer inscrites au Club (Enfant ou adulte), des dotations en matériel seront réalisées pour limiter le coût global des familles. 

 

Lien pour les inscriptions sur Rouen

https://www.payasso.fr/taekwondo-elite-76-rouen/adhesion-rouen

 

Lien pour les inscriptions sur les Hauts de Rouen

https://www.payasso.fr/taekwondo-elite-76-rouen/adhesion-haut-de-rouen

 

Tenue de Taekwondo (dobok) et matériel de protection. Commande sur place directement via le club

 

 

Afin de faciliter vos paiements, nous vous demanderons désormais de régler soit :

 

  • par CB via le paiement en ligne
  • par virement
  • en espèces (un justificatif vous sera remis.)

Désormais, le règlement par chèque sera réservé uniquement aux demandes de cautions pour le pass’jeune76, le Pass’Sport, ainsi que le RLJ.

AIDES POUR LES FRAIS D'INSCRIPTION

  • De nombreux comités d'entreprise participent à vos frais d'inscription. Renseignez-vous auprès de votre CE.
  • Le coupon "Pass sport" de l'Etat, pour lequel, si vous êtes eligible, vous avez dû recevoir un coupon de votre CAF. Vous devrez apporter ce courrier ou coupon au club pour bénéficier de l'aide de 50 euros. 
  • L'aide "Atouts" de la région Normandie, de 50 euros, qui concerne les 15-25 ans. Pour en bénéficier, vous devez vous inscrire sur le site de la région Normandie. 
  • Dispositif PASS JEUNES 76 : pour les parents percevant l’allocation de rentrée scolaire vous pouvez bénéficier d’une réduction de 60 € en vous inscrivant sur ce lien http://www.seinemaritime.fr/nos-actions/numerique/tele-services.html

Dispositif contrat loisirs jeunes 

  • Il s'agit d'une aide financière pour payer l'activité de loisir sportif ou culturel d'un enfant ou d'un jeune. Le montant de l’aide maximum est de 170€. Le dispositif concerne les familles dont le quotient familial est maximum est de 500.
  • En échange, l’enfant ou le jeune s’engage à être assidu à son activité, et pour les plus de 11 ans à participer à une action citoyenne.
  •  Les familles ont la possibilité de s’inscrire sur le dispositif soit en ligne sur rouen.fr soit dans les permanences, après être passé au club pour valider sa place (ou la preuve de ses essais). Le Club lui remettra à cette occasion  une « Attestation d’essai d’activité/réservation de place ».
  • Le jeune (et sa famille) doit s’inscrire sur le dispositif Contrat Loisirs Jeunes avec ce document rempli et son attestation CAF (QF d’août 2020).
  • Le "contrat loisirs jeunes" délivrera alors alors un « Chèque loisir » que le jeune devra remettre au club